Profilaktyka w przypadku Covid-19

Wirus COVID-19 to poważna sprawa, która może dotknąć nas wszystkich. Powinniśmy podchodzić do tego racjonalnie, bez paniki. Najważniejsza jest ochrona siebie i swoich najbliższych. Dlatego obserwujmy pojawiające się symptomy. Pamiętaj, że wspólne, konsekwentne działanie pozwoli nam przetrwać ten trudny czas.

W ramach profilaktyki, poniżej podajemy kilka ważnych zasad, które powinny obowiązywać zarówno dorosłych, jak i najmłodszych. Bardziej szczegółowe informacje znajdziecie na stronach takich jak https://www.gov.pl/web/koronawirus

infografika-covid-19

Objawy

Ogólne objawy występujące przy zarażeniu się wirusem covid-19 to:

  • Wysoka gorączka
  • Suchy kaszel
  • Problemy z oddychaniem
  • Uciążliwy ból gardła
  • Ból głowy

Zapobieganie

Dobrze odpowiednio szybko reagować i zastosować się do poniższych zaleceń:

  • W miarę możliwości pozostać w domach,
  • Zachować odległość od osób, które mogą być zarażone wirusem
  • Będąc zarażonym warto zaopatrzyć się w maseczki ochronne na twarz
  • Regularnie myć ręce! (zwłaszcza po kontakcie z materiałami na których wirus może przebywać w dłuższych okresach czasowych tj. metal)
  • Suszyć ręce wyłącznie jednorazowymi ręcznikami papierowymi
  • Kaszląc zasłaniać usta chusteczką jednorazową
  • Unikać dotykania twarzy (zwłaszcza nieumytymi rękoma)
  • Regularnie dezynfekować często używane przedmioty
  • Korzystać z telefonicznych konsultacji medycznych. Odpowiednio wcześniej poinformować lekarza o swoich objawach.
  • Pamiętać o codziennej higienie

Pamiętajcie aby...

Nie kupować w panice! Robiąc zakupy wybierajcie produkty z długą datą przydatności. Rzeczy takie jak puszkowane owoce, woda, chleb, ryż czy mięso to dobry wybór, ale w rozsądnych ilościach.

Skorzystaj z infolinii

Przy nasilających się objawach radzimy skontaktować się z odpowiednimi służbami, np.:

Gdański Oddział Sanepid – nr. (+48)587763200 (+48)583447300 lub tel alarmowy – (+48)605602195

Ogólnopolska infolinia NFZ – 800 190 590

Oraz 112

Podsumowanie

Pamiętajmy, by zachować spokój. Zalecana jest ostrożność, ale panika natomiast jest niewskazana. Wirus COVID-19 to poważna sprawa, która może dotknąć nas wszystkich. Powinniśmy podchodzić do tego racjonalnie, bez paniki. Warto chronić siebie i swoich najbliższych. Dlatego obserwuj symptomy swoje i swoich dzieci. Pamiętaj, że wspólne, konsekwentne działanie pozwoli nam przetrwać ten trudny czas. Bądźcie zdrowi i uważajcie na siebie!

ciekawe artykuły

Darmowe aplikacje do nauki języka polskiego

Być może jesteś nauczycielem polskiego albo Twój partner jest obcokrajowcem? Wiesz, że język polski... (więcej).

Social distancing and chill

Szkoły i uczelnie zamknięte. Restauracje, kina i bary zamknięte. Wiemy, że to może być... (więcej).

4 pomysły jak spędzić najbliższy czas w domu z dziećmi

Zgodnie z zarządzeniem Polskiego Rządu, wszystkie żłobki, przedszkola, szkoły i uczelnie są zamknięte na... (więcej).

Chroń siebie i swoje dzieci przed Covid-19

Gdy mówimy o grupie podwyższonego ryzyka, mamy na myśli zarówno osoby starsze, jak i... (więcej).